Dr. Julia Emma Bergk

Ausbildung, Heilerlaubnis und Abrechnung Diplom-Psychologie Psychologische/r Psychotherapeut/in approbiert Private Krankenversicherung, Selbstzahler, Beihilfe

Therapie-Angebot Einzeltherapie Paartherapie

Verfahren Gesprächstherapie Kurzzeittherapie Körperorientierte Verfahren Systemische Therapie Verhaltenstherapie

Behandlungs-Stichpunkte allg. psych. Problem - Lebensberatung Angst - Phobie Coaching Depression Paare - Familien Persönlichkeitsstörung Psychosomatik Schmerzen Stress - Burnout - Mobbing Supervision Trauer Zwang

Weitere Sprachen Englisch

Freie Plätze / Wartezeiten Freie Plätze vorhanden

Behandlungsphilosophie

Psychotherapie verstehe ich als eine Möglichkeit, einen neuen Blickwinkel auf sich selbst zu bekommen und eigene Verhaltens- und Denkmuster positiv zu verändern. Sie bietet einen Rahmen, das eigene Verhalten besser zu verstehen. Oft geht es darum, sich mit der eigenen Art zunächst einmal anzunehmen und heutige Beschwerden als ehemals sinnvolles Verhalten anzuerkennen, um sie dann verändern zu können.
In diesem Spannungsfeld von Verstehen und Verändern biete ich Ihnen in einem beschützten Rahmen meine wertschätzende Begleitung und mein professionelles Wissen an. Es geht mir dabei sowohl um Unterstützung wie um die Herausforderung ehrlicher Selbsterkenntnis.
Damit sich in Ihrem Leben wirklich etwas ändern kann ist es aber auch notwendig, dass Sie auf der Handlungsebene aktiv werden: Neues Verhalten ausprobieren, Erfahrungen sammeln und auswerten, sowie in kleinen Schritten neue Entscheidungen treffen.

Arbeitsschwerpunkte und Methoden

Ich biete psychotherapeutische Behandlung unter anderem bei folgenden Beschwerden an:
* Ängsten, auch Prüfungsängsten
* Depressionen
* Psychosomatischen Beschwerden
* Schmerzstörungen
* Burn-out und Erschöpfungszuständen
* Zwängen
* so wie in Belastung- und Krisensituationen oder bei Paar- /Ehekonflikten

Grundlage meiner psychotherapeutischen Arbeitsweise ist die Verhaltenstherapie: Ich erfrage zunächst wie Beschwerden entstanden sind, was sie aufrecht erhält und welche Lernerfahrungen dahinter stecken; diese Arbeit ermöglicht ein größeres Verständnis für die eigenen Problembereiche und deren "Sinnhaftigkeit". Die verhaltenstherapeutische Vorgehensweise beinhaltet weiterhin:
* Typische Denkmuster und deren Auswirkungen auf konkrete Alltagserfahrungen herausarbeiten, hinterfragen und hilfreiche Alternativen entwickeln.
* Aufbau aktiver Bewältigungsmöglichkeiten und erarbeiten konkreter Problemlösestrategien.
* Steigerung von Selbstwertgefühl, Selbstachtung und Selbstsicherheit.
* Strategien entwickeln für den Umgang mit starken Gefühlen und zur Gefühlsregulation.
* Ressourcen aktivieren (was kann ich gut, was sind meine Stärken, wie kann ich sie nutzen)
* In Rollenspielen konkretes Verhalten üben und ausprobieren.
* Sich in kleinen Schritten mit Angstsituationen konfrontieren, um Vermeidungsverhalten zu überwinden.
Je nach Bedarf arbeit ich aber auch mit Ansätzen aus der systemischen Paar- und Familientherapie, aus der Körperpsychotherapie und mit achtsamkeitsbasierten Methoden.

Zu meiner Person

Bisherige Tätigkeiten:
Wissenschaftliche Tätigkeit und Promotion in der Versorgungsforschung des Zentrum für Psychiatrie Weissenau in Ravensburg.
Klinische Tätigkeit auf einer Allgemeinpsychiatrischen Station und in einer Rehabilitationseinrichtung für psychisch kranke Menschen.
Mehrjährige Mitarbeit in ambulanten psychotherapeutischen Praxen und vielfältige Erfahrungen mit unterschiedlichen psychischen Beschwerden und Störungsbildern.

Ausbildung:
Psychologiestudium an der Universität Mainz.
Selbsterfahrung und Beratungskompetenz in systemischer Familientherapie und Körperpsychotherapie am Institut für Integrative Familientherapie Rhein-Main.
Psychotherapieausbildung mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie bei der Deutschen Gesellschaft für Verhaltenstherapie (dgvt) e.V. München.
Approbation als Psychologische Psychotherapeutin Regierungspräsidium Oberbayern

Persönliches:
Ich bin seit 2004 verheiratet und habe eine kleine Tochter und einen kleinen Sohn.

Organisatorisches

Eine Kostenübernahme ist durch private Krankenversicherungen und Beihilfe möglich.
Gesetzlich Versicherte können meine Leistungen aktuell nur als Selbstzahler oder in Einzelfällen auch im Kostenerstattungsverfahren in Anspruch nehmen.
Nach einem kurzen, telefonischen Vorgespräch vereinbaren wir eine erste Sitzung (50 Minuten).
In dieser Sitzung haben Sie die Möglichkeit Ihr Anliegen und Ihre aktuelle Situation zu schildern. Ich werde dann einige Fragen zur diagnostischen Abklärung stellen, eventuell bitte ich Sie auch zu diagnostischen Zwecken einige Fragebögen auszufüllen. Zum Abschluss formulieren wir gemeinsam Ihre Therapieziele und können Fragen zu meiner therapeutischen Arbeitsweise klären.
Die erste Sitzung ist eine Möglichkeit für Sie, zu überprüfen, ob Sie sich eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen können und für mich zu überprüfen, ob ich Ihnen hinsichtlich ihrer Anliegen weiterhelfen kann.

Weitere Angaben nach § 5 TMG

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Letzte Änderung am 20.06.2011