Risikofaktoren, Vorsorgeuntersuchungen, Verhaltenstipps

Risikofaktoren

Der größte Schutz vor Krebs ist ein gesundes Lebensverhalten. Folgende Faktoren beeinflussen die Entstehung von Krebs:

Rauchen 25% – 30%
Ernährung und Übergewicht 20% – 40%
Alkohol 3%
Berufliche Aspekte 4 – 8%
Infektionsbedingter Einfluss 5%
Schadstoffbedingter Einfluss 2%
Genetische Faktoren 5%

Krebsvorsorgeuntersuchungen

Frauen	Männer
Gebärmutterhalskrebs ab 20 einmal jährlich: Untersuchung des äußeren und inneren Genitales und Abstrichuntersuchung von Gebärmuttermund und Gebärmutterhals	Prostatakrebs ab 45 einmal jährlich: Abtastung der Prostata vom Enddarm aus, Untersuchung des äußeren Genitales und Abtastung der Lymphknoten in der Leiste
Brustkrebs ab 30 einmal jährlich Abtastung Brüste und Achselhöhlen, Anleitung zur Brustselbstuntersuchung ab 50 bis 69 alle zwei Jahre Einladung zur Mammographie
Hautkrebs ab 30 einmal jährlich (Frauen) bzw. ab 45 einmal jährlich (Männer) Gezielte Befragung nach Hautveränderungen
Dickdarmkrebs ab 50 einmal jährlich Austastung des Enddarms (digitale rektale Untersuchung) und Test auf verborgenes (okkultes) Blut im Stuhl ab 55 eine Dickdarmspiegelung (Koloskopie) - einmalige Wiederholung nach zehn oder mehr Jahren oder Test auf okkultes Blut alle zwei Jahre
Impfprogramme gegen Hepatitis und Humanes Papilloma-Virus (HPV)

Frauen

Männer

Gebärmutterhalskrebs

ab 20 einmal jährlich:
- Untersuchung des äußeren und inneren Genitales und Abstrichuntersuchung von Gebärmuttermund und Gebärmutterhals

Prostatakrebs

ab 45 einmal jährlich:
- Abtastung der Prostata vom Enddarm aus, Untersuchung des äußeren Genitales und Abtastung der Lymphknoten in der Leiste

Brustkrebs

ab 30 einmal jährlich
- Abtastung Brüste und Achselhöhlen, Anleitung zur Brustselbstuntersuchung
ab 50 bis 69 alle zwei Jahre
- Einladung zur Mammographie

Hautkrebs

ab 30 einmal jährlich (Frauen) bzw. ab 45 einmal jährlich (Männer)
- Gezielte Befragung nach Hautveränderungen

Dickdarmkrebs

ab 50 einmal jährlich
- Austastung des Enddarms (digitale rektale Untersuchung) und Test auf verborgenes (okkultes) Blut im Stuhl
ab 55 eine Dickdarmspiegelung (Koloskopie) - einmalige Wiederholung nach zehn oder mehr Jahren oder
Test auf okkultes Blut alle zwei Jahre

Impfprogramme gegen Hepatitis und Humanes Papilloma-Virus (HPV)

Tipps für Krebsprävention

Die Broschüre „Schutz vor Krebs – Eine Informationsbroschüre zur Krebsprävention“ empfiehlt folgende Regeln für Ihre Gesundheit:

Rauchen Sie nicht! Wenigstens nicht in Anwesenheit von Nichtrauchern.
Vermeiden Sie Übergewicht.
Bringen Sie sich einmal pro Tag kräftig in Bewegung.
Essen Sie mehr und unterschiedliches Gemüse und Obst.
Essen Sie weniger Produkte, die tierisches Fett enthalten.
Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum
Vermeiden Sie allzu intensive Sonnenbestrahlung
Halten Sie genauestens die Vorschriften ein zum Schutz vor Kontakten mit krebserregenden Stoffen. Folgen Sie den Sicherheitsvorschriften zum
Umgang mit Substanzen, die Krebs verursachen können.
Nehmen Sie an Programmen zur Hepatitis-B-Impfung teil und nutzen Sie die Möglichkeit der HPV-Impfung.

Hier finden Sie Psychotherapeuten mit dem Schwerpunkt Psychoonkologie.

Tipps für Frauen:

Nehmen Sie die Früherkennungsuntersuchung auf Gebärmutterhalskrebs wahr. Frauen über 50 sollten am Mammographie-Screening zur Früherkennung von Brustkrebs teilnehmen.

Tipp für Männer und Frauen: